腰痛に悩んだときは専用グッズを使って改善してみよう

腰痛に悩んでいる人必見

枕

モットンとは

高反発のマットレスで寝心地も良いって有名なモットンだけど、自分が使っても大丈夫なの?値段って高いんじゃない?という疑問を抱いている人はコチラのページを参考にしてみてください。

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腰痛

生活スタイルに合わせて選ぶ

仕事・家事・育児など腰痛の原因は、人によって様々です。そのため、腰痛改善グッズを購入しようか悩んでいる人はどういった選び方をした方が良いのか調べてみましょう。

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新着情報

腰痛を引き起こす原因ランキング

no.1

姿勢

一位になったのは、日頃の姿勢です。猫背の人やデスクワーク中に姿勢が悪い人は、腰痛を引き起こしやすいと言われています。こういった事が原因の場合は、姿勢を正し、腰に負担を与えないように注意し、ストレッチなどをして適度に体を動かすこと大切です。

no.2

激しい運動

二位に選ばれたのは、激しい運動です。急に激しい運動をしたり、重たい物を持ちあげたりすると腰周りの筋肉にダメージを与えてしまうため腰痛になりやすくなってしまうと言われています。そのため、なるべく腰に負担をかけないように運動をしてみてください。

no.3

筋力低下

三位に選ばれたのは、筋力が低下することで引き起こる腰痛です。年齢を重ねれば重ねるほど、運動をする機会が減ってしまい腰に負担がかかりやすくなってしまいます。筋力が低下してしまうと、腰痛を引き起こしやすくなってしまうため日頃から筋トレなどをしてみましょう。

no.4

骨の老化現象

四位に選ばれたのは、骨の老化現象です。これは女性に多い症状で、閉経後の女性は骨がもろくなっている可能性があります。そのため、骨が体の負担に耐えきれなくなり、圧迫骨折を引き起こしやすくなってしまいます。カルシウムを摂取するなどして、事前に対策をとりましょう。

no.5

内臓の病気

五位に選ばれたのは、内蔵の病気が原因となる病気です。全ての病気が腰痛に繋がるわけではありませんが、種類によっては腰痛の原因になってしまう可能性もあるため、あまりにも長く痛みが続いたり、我慢できないほど痛むときは早めに医師に相談してみましょう。

腰痛の原因となりやすい人

横になる女性

こんな人は要注意

腰痛になりやすい人には、特徴があると言われています。そのためどんな人が腰痛に注意するべきなのか調べておきましょう。注意すべき人の特徴が分かれば、自分に当てはまるかどうか判断することができますし、ならないように注意することができます。腰痛になりやすい人は、生まれつき骨に異常がある人・腰が後ろに反りすぎている人・体格が細い人・椎間板ヘルニアの人・筋肉が衰え脂肪の多い人・長時間同じ姿勢でいる人・腰に負担の掛かる仕事をしている人だと言われています。そのため、上記の項目に当てはまるな・・・と思っている人は早めに腰痛対策グッズなどを使って予防・対策をとるようにしましょう。腰痛は、早めに予防・対策をとっておけば悪化することはありません。しかし、軽い痛みだからといって放っておくと徐々に症状が悪化してしまい、慢性的な腰痛になってしまう可能性が高くなると言われています。

腰痛グッズを使おう

腰痛に悩んでいるが、なかなか整体に行くことができない人や、ストレッチや運動に時間をかける暇がないという人は腰痛改善グッズを使ってみてください。腰痛改善グッズには、様々な種類があるため用途やコストに合わせて選ぶことができます。自宅で寝ているときも使いたいという人は、モットンという腰痛改善に最適なグッズを使ってみましょう。モットンは、腰に負担を与えずに眠ることができ、他のマットレスよりも反発力があるため腰をしっかりと支えることができます。職業柄、長時間同じ姿勢を続けているという人や腰痛になりやすい体質と言われたことがある人は試しに使ってみてください。モットンは通販サイトで購入することができるため、自宅に直接配送してもらうことができます。

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